创伤的智慧 The Wisdom of Trauma

我学到的： 1.创新不只是伤害性毁灭性的事件，也是其后所带给我们的精神心理上的负面影响。 2.当我们看到一个成瘾的人的时，首先需要思考的不是what's wrong with them而是what happened to them 3.成瘾并不是一种个人可控的理性选择，它根源于我们为了生存而选择的压抑策略带来的痛苦的必要释放 4.父权社会下的.资本主义在异化人类的价值观与生活方式时同样也催生加剧了很多“正常”的疾病 5.在面对哭泣的婴儿时，母亲必须要做的事是安抚，因为这是根源于人类对无条件依恋的根本需求，如果被忽视的话，可能会导致孩子一生对亲密关系对自我的痛苦。 6.创伤所带来的症状比如低敏感成瘾可能在短期不失为一种有效的生存策略，但它仍是病态的，因为它的存在是对真实的健康的本我的扭曲。

不要问他为何有瘾，要问他为什么痛

没有给我带来新的启发

“人们在世界上寻找舒适感是源自于他们内心的痛苦”。 从个体创伤及其与成瘾（特别是药物成瘾）的关系，再到人类集体创伤的解释。特别是破坏自然与人类集体创伤的关系令我大受震撼。

1.心理创伤能教给我们许多智慧，能向我们展示生命的美好，这些美好与智慧仅仅是被创伤暂时掩盖了 1.几乎所有伤痛，精神疾病，生理疾病，都源于心理创伤。 1.创伤中其实蕴含智慧。 1.当我们认识到，我们因应创伤而表现出来的，并非真实的自我；通过走出创伤的阴影，我们能发现 真实的自我。 1.心理创伤是一个巨大的威胁，人们不愿面对它，因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情，而是那件糟糕的事情在你内心留下的伤痕。 1.心理创伤意味着我们与真实的自我失去联结，为什么失去联结？因为成为自己太痛苦了。 1.心理痛苦：那个本该爱我的人在伤害我，因此当这样时，两种可能：它是坏人/我是坏孩子。 你唯一的保护性选择是相信：我不受喜爱。 1.自打你五岁开始，你就孤独一人了。